Le blog
Arrête d’attendre le “bon moment” pour commencer ta transformation ! 🌟
Tu veux perdre du poids, te remettre en forme, enfin te sentir bien dans ton corps et dans ta tête…...
5 raisons pour lesquelles tu ne perds pas de poids malgré un déficit calorique
5 raisons pour lesquelles tu ne perds pas de poids malgré un déficit calorique Tu fais attention à ton alimentation,...
COMMENT PERDRE DU POIDS GRACE A LA MARCHE ?!
Quand on parle de perte de poids, d’amélioration de la condition physique ou tout simplement de santé globale, on pense...
COMMENT RESTER DISCIPLINÉE MÊME QUAND TU N'AS PLUS LA MOTIVATION
On commence tous un projet avec plein d’énergie. Mais au bout de quelques jours ou semaines, la motivation retombe… et...
Mon parcours face aux TCA : de la douleur à la guérison. Je te dis tout !!!
Aujourd’hui, j’ai décidé de me livrer sur un sujet très personnel, peut-être le plus personnel que j’aie jamais abordé sur...
Hyperphagie, boulimie, alimentation émotionnelle... Est-ce que tu es concernée ?
La différence entre alimentation émotionnelle, hyperphagie et boulimie : comment s’y retrouver et retrouver un équilibre grâce au coaching Fitmama...
Tu manges en fonction de tes émotions ? lorsque tu ne te sens pas bien... Lis mes meilleurs conseils pour t'aider à mieux gérer tout ça
Si toi aussi tu manges lorsque tu ne te sens pas bien, lis cet article pour comprendre et réduire l’alimentation...
Pourquoi en 2025 tu n’arriveras pas à atteindre tes objectifs de perte de poids (et comment y remédier)
La nouvelle année est souvent synonyme de résolutions, surtout en matière de remise en forme. Pourtant, combien d’entre nous...
