Le blog
Comment je parviens à conserver ma silhouette tout au long de l’année : Le secret d’un équilibre durable
En tant que coach, je reçois souvent des questions sur comment je parviens à maintenir ma silhouette de manière stable,...
LES 3 CHOSES ESSENTIELLES POUR PERDRE DU GRAS !
Grâce aux informations nuisibles et toxiques perpétuées par l'industrie de l'alimentation et les médias sociaux, beaucoup de gens croient que...
Winter Body Challenge ☃️ : Finis l’année en beauté et transforme ton corps !
Tu n’as pas encore atteint tes objectifs physiques pour 2024 ? Tu te dis qu’il est peut-être trop tard ?...
Comment j'ai géré mes vacances à Santorin en Grêce ? 0 kilo pris
Ah, les vacances ! Ce moment tant attendu pour se ressourcer, découvrir de nouveaux endroits, et surtout,*se reposer. Cette année,...
Il ne te reste plus que 105 jours pour finir l’année 2024 en beauté – le moment de te lancer, c’est MAINTENANT !
Nous sommes déjà le 18 septembre, et il ne reste que 105 jours avant la fin de cette année 2024...
Atteindre ses Objectifs de Remise en Forme à la Rentrée : Comment S'organiser au Mieux ?
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ, mais aussi de stress : reprise du travail, organisation de la rentrée...
Comment perdre réellement du gras 🔥 et pas tous ses muscles à la place 😩
Nous savons que pour perdre du poids, nous devons manger dans un déficit calorique. Et si tu ne le savais...
7 ERREURS A EVITER SI TU SOUHAITES TE REMETTRE EN FORME POUR CETTE RENTRÉE ⚡️
Salut à toi ! Tu te sens prête à te remettre en forme pour la rentrée ? C’est génial ! Que...
